Mal di schiena: Gestione

Donna che appoggia le mani sulla schiena

Gestione del mal di schiena

Nella maggior parte dei casi il dolore non è causato da qualcosa di grave e di solito migliora nel tempo.1

Tuttavia, in alcuni casi, il dolore può persistere nel lungo termine o ripresentarsi periodicamente.1

Raccomandazioni delle linee guida NICE per il trattamento del mal di schiena

Grafico riassuntivo del percorso terapeutico per il mal di schiena

Le linee guida NICE sulla gestione del mal di schiena mirano a migliorare la qualità di vita delle persone promuovendo le forme più efficaci di cura.2

Le raccomandazioni includono numerose modalità di intervento:

  • Attività fisica
  • Manipolazioni
  • Trattamento farmacologico
  • Psicoterapia comportamentale (in combinazione con esercizio fisico, con o senza terapia manuale)
  • Combinazione di fisioterapia e programmi di supporto psicologico.2

  • Attività fisica

    Il riposo per lunghi periodi di tempo può causare un peggioramento del mal di schiena.1

    Nella lombalgia cronica, la terapia fisica rimane un trattamento di prima linea e dovrebbe essere utilizzata di routine.3

    Camminate, nuoto, yoga e pilates sono attività particolarmente utili per gestire il mal di schiena.1

    Per alleviare il mal di schiena esistono anche specifici esercizi e tipi di stretching.1

  • Terapia manuale/fisioterapia

    I trattamenti per il mal di schiena possono includere manipolazioni della colonna vertebrale ed il massaggio, solitamente eseguiti da un fisioterapista, chiropratico o osteopata.1

  • Psicoterapia

    Supporti di tipo psicologico, come la terapia comportamentale, possono essere componenti utili del trattamento per coloro che hanno difficoltà a sopportare il dolore.1

Il mal di schiena

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