Вивихи та розтягнення: Лікування
Лікування вивихів та розтягнень м’язів
На щастя, вивихи та розтягнення зазвичай добре реагують на лікування.
При більшості травм цього типу полегшення настає через 2 тижні, хоча загоєння важких травм може зайняти кілька місяців.1
Тут ми розглянемо різні підходи, які нададуть вашому пацієнту можливість знову насолоджуватися життям.
Рекомендації щодо лікування вивихів та розтягнень
Вивихи та розтягнення лікуються порівняно просто протягом перших 72 годин після травми
Відповідно до рекомендацій Національного інституту підвищення якості охорони здоров'я, пацієнтам із вивихами або розтягненнями слід дотримуватися протоколів PRICE та HARM у перші кілька днів після травми.2
Детальніше про ці підходи читайте нижче.
-
Протокол PRICE для вивихів та розтягнень
Абревіатура PRICEрозшифровується як:2
- Захист (Protection)
- Спокій (Rest)
- Лід (Ice)
- Стискання (Compression)
- Підвищене положення (Elevation)
-
Захист (Protection)
- Захистіть від подальших травм (наприклад, за допомогою фіксації суглоба)2
-
Спокій (Rest)
- Протягом перших 48-72 годин після травми2
-
Лід (Ice)
- Прикладіть лід, загорнутий у вологий рушник, на 15–20 хвилин з інтервалом у 2-3 години протягом перших 48–72 годин після травми2
-
Стискання (Compression)
- Щільно прилягаючим (не тугим) еластичним або трубчастим бинтом, поки пацієнт не спить2
-
Підвищене положення (Elevation)
- Тримайте травмовану область піднятою і підтримуваною подушкою, поки залишається набряк2
-
Протокол PRICE підсумовує, як пацієнтам діяти при вивиху або розтягненні в перші кілька днів після травми.
-
Протокол HARM для вивихів та розтягнень
Протокол HARM описує деякі ключові фактори, яких слід уникати протягом перших 72 годин після травми:2
- Тепло (Heat)
- Алкоголь (Alcohol)
- Біг (Running)
- Масаж (Massage)
-
Тепло (Heat)
- Уникайте джерел тепла, таких як ванни та теплові пакети2
-
Алкоголь (Alcohol)
- Уникайте вживання алкоголю, тому що він може посилити кровотечу і набряк та сповільнити загоєння 2
-
Біг (Running)
- Уникайте бігових або інших видів фізичних вправ, які можуть завдати подальшої шкоди2
-
Масаж (Massage)
- Уникайте масажу, тому що він може посилити кровотечу і набряк2
-
Протокол HARM підсумовує, чого слід уникати пацієнтам протягом перших 72 годин після травми, якщо у них вивих або розтягнення.2
Знеболюючі засоби можуть бути використані для полегшення болю від вивихів та розтягнень
Парацетамол або препарати місцевої дії, такі як гелі, що містять нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), можна використовувати при вивихах та розтягненнях.2–4
Можна також використовувати кодеїн, якщо є показання для його призначення.2
Можливість прийому пероральних НПЗП, якщо в них є потреба, можна розглядати через 48 годин після травми.2,4
Використання фізіотерапії для поліпшення результатів лікування
Фізіотерапевтичні втручання можуть мати сприятливий ефект при травмах м’яких тканин
Плани лікування та реабілітації повинні бути індивідуально підібрані для збереження та збільшення обсягу рухів, зменшення болю і запалення та покращення функціональної активності.
Наприклад, лікувальний масаж може зменшити скутість і болючість м’язів, однак його не слід застосовувати в перші кілька днів після травми.
Відповідні зміцнювальні програми з використанням індивідуально підібраних вправ часто потрібні в довгостроковій перспективі для повноцінного одужання, а схеми тренувань, можливо, потребуватимуть коригування.5
Використання комбінованих підходів для полегшення болю від вивихів та розтягнень
Комбінований підхід є ефективним
Фармакологічні та фізіотерапевтичні втручання можуть бути об'єднані в комбінований підхід для лікування вивихів та розтягнень. Рекомендації містять цілий ряд видів втручань.2
Як можна допомогти Івану та Миколі?
Іван
Іван розтягнув м’яз під час бігу і тепер йому важко працювати та піклуватися про своїх дітей.
Іван мріє про ефективне полегшення болю та швидке одужання.
Вольтарен Емульгель, емульгель для зовнішнього застосування 1,16% прискорює одужання, зменшуючи запалення, отже Іван може спокійно повертатися до свого звичного життя.
Микола
Микола нещодавно отримав розтягнення м'яза, що був травмований кілька разів до цього, тому відновлення може тривати довше, ніж раніше. Як результат, він не в змозі брати участь у звичних для нього видах спорту, що робить його похмурим та пригніченим.
Микола потребує рішення, що пропонує ефективне полегшення болю та швидке одужання.
Медичний пластир Вольтарен забезпечує полегшення м’язового болю, тому Микола може повертатися до свого звичного життя.
Розуміння вивихів та розтягнень
Ознаки та симптоми
Дізнайтеся, як розпізнати вивихи та розтягнення і зрозуміти, коли треба направити пацієнтів до спеціаліста.
Огляд болю у суглобах та остеоартрозу
Дізнайтеся про біль у суглобах і біль при остеоартрозі та познайомтесь із двома пацієнтами з болем у суглобах.
Дізнайтеся більше
Вольтарен Емульгель, емульгель для зовнішнього застосування 1,16% при вивихах і розтягненнях
Вольтарен Емульгель, емульгель для зовнішнього застосування 1%− полегшує біль, зменшує запалення, прискорює природній процес загоєння6-8
Вольтарен Форте, емульгель для зовнішнього застосування 2,32%
З підсилювачем проникнення для збільшення проникнення диклофенаку він забезпечує полегшення болю в суглобах до 12 годин.
Призначений для полегшення болю та набряку при травмах м’яких тканин та локалізованих формах ревматизму м’яких тканин, болю в суглобах, а також для полегшення незначного остеоартриту коліна або пальців.
Ресурси догляду за пацієнтами
Отримайте ліфлет інформаційний для своїх пацієнтів, який допоможе їм дізнатися про причини м’язового болю та найефективніші методи лікування.
